Gesundheit für alle Altersgruppen
In Vorträgen und Workshops mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten, sowie beim Einzelcoaching möchte ich mein Wissen im Bereich Gesundheit und Ernährung gerne an dich weiter geben.
Einzelcoaching
In einem Einzelcoaching kann ich auf deine individuellen Bedürfnisse oder die deines Kindes eingehen.
Bei einem kostenlosen telefonischen Informationsgespräch können wir uns kennen lernen und deine Ziele und Wünsche besprechen.
Erstgespräch:
Hier werde ich eine genaue Anamnese durchführen. Ich analysiere deinen Bezug zum Essen und deine Ernährungsweise. Wir legen konkrete Ziele fest und ich erstelle dir einen Plan, damit die Umsetzung für dich mit Leichtigkeit verbunden ist.
Kosten: 80,- Euro
Folgegespräche:
Hier analysieren wir wie du mit der neuen Ernährung zurecht kommst und passen den Plan dementsprechend an. In der Zwischenzeit aufgetretene Fragen können geklärt werden.
Kosten: 50,- Euro
Vorträge
Darmgesundheit
Du erfährst wie die Verdauung funktioniert, welche Auswirkung die Darmgesundheit auf deinen Körper und auf unterschiedlichste Erkrankungen wie z.B. Parkinson, Depressionen, ADHS, Demenz usw. hat und wie du die Gesundheit deines Darms optimieren kannst.
Termine:
16.06.2025 20:00 Uhr Online
25.06.2025 18:00 Uhr, im Finkenhof Irdning
Kosten: 10,-€
Im Einklang mit dem weiblichen Zyklus - Ernährung die mit deinem Körper arbeitet, nicht gegen ihn.
Du lernst die Phasen des weiblichen Zyklus besser kennen und wie du deinen Körper mit Hilfe von Ernährung und Achtsamkeit optimal unterstützen kannst. Für mehr Energie und Wohlbefinden, sowie weniger Zyklusbeschwerden.
Termine:
02.08.2025 09:00 Uhr, im Finkenhof Irdning
07.08.2025 20:00 Uhr, Online
Kosten: 10,-€
Workshops
Fermentieren - die Wunderwaffe für einen gesunden Darm
Gemeinsam fermentieren wir einige Lebensmittel, die du mit nach Hause nehmen kannst. Du erlangst theoretisches Wissen über die Darmgesundheit sowie Tipps und Tricks beim Fermentieren und Rezepte mit genauer Anleitung. Alles was ihr benötigt wie z.B. Gläser, Gemüse, Kräuter, usw. sind im Preis inkludiert. Teilnehmerzahl begrenzt.
Ort:
Je nach Teilnehmerzahl entweder in Irdning oder Aigen im Ennstal. (wird vorher bekannt gegeben.)
Termine:
03.07.2025 16:00 - 18:00 Uhr
bei Gruppen ab 4 Personen Wunschtermin nach Vereinbarung
Kosten: 55,- Euro pro Person